Agua Natural
¿QUÉ ES EL HÁBITO DE BEBER AGUA NATURAL?
El hábito de Beber Agua Natural es el consumo adecuado de agua de acuerdo al requerimiento mínimo de cada individuo que depende de la dieta, ambiente y nivel de actividad de la persona.
¿Qué necesitas para lograrlo?
Una botella de 1 litro para Beber Agua Natural constantemente.
¿Cómo puedo lograrlo?
Realiza las actividades físicas diarias fijando como objetivo que puedas beber al menos 10 vasos de agua natural de 250ml al día. Adquirir y mantener este Hábito Saludable beneficiará a tu cuerpo en todas sus dimensiones (física, mental, espiritual y social).
Házlo progresivamente durante el día. Cuando la ingieres espacidamente, el organismo la asimila mejor y puede transportarla a su ritmo por todo tu cuerpo.
